去西藏前需要锻炼身体吗？

问：去西藏前需要锻炼身体吗？

答：一说到西藏，除了数不胜数的当地特色美景，恐怕人们都不会忘记几乎人人都会遇到的高原反应人们，不少人认为去西藏前要强身健体，然而其实高原反映和身体强壮并没有太多关系。
普通人甚至不需要刻意去锻炼，如果还不放心的话，可以提前一个月慢跑，不过出发前几天就不要过于运动了。

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