问：进藏前半个月不要锻炼身体？有这说法？
答：如果平时不爱锻炼，但是身体也没多大问题的，建议不要特地去做很多的有氧运动，临时改变身体的常态，这样可能比较容易高反。保持平常心。
上一篇：想去西藏害怕高原反应该怎么办？ 下一篇：火车+搭车+徒步进藏有什么好建议？
问：进藏前半个月不要锻炼身体？有这说法？
答：如果平时不爱锻炼，但是身体也没多大问题的，建议不要特地去做很多的有氧运动，临时改变身体的常态，这样可能比较容易高反。保持平常心。
多年旅游服务行业经验、始终专注做好一件事
不用辛苦看攻略、做预订、查签证资料
不止机票+酒店，帮你搞定一切
为你私人定制一次难忘的旅行
