问:西藏有哪些好玩的地方,需要几天,会有高原反应吗?
答:拉萨可以玩2-3天,林芝3-4天,日喀则珠峰四天,纳木错1天。建议包车玩。
初到西藏,都会有不同程度地发生头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等症状。一般来说,1—2天后,以上症状都会逐步减轻。出发前提前15天,红景天泡水,或者提前7天吃红景天胶囊。红景天对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效。
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